三十種自製面膜

阿宏

@黃色小精靈
材料：玉米粉一大匙、麥片粉一大匙、橄欖油一大匙
方法：先將玉米粉和麥 片粉加適量的水攪拌成糊，再加入橄欖油
( E/ s5 i7 `. d. M調成泥狀即可。
+ i: H7 I+ e/ y7 B' r提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。如果你有斑點，可針對
局部斑點每天敷。

@白雪花粉
1 I+ y7 p* p7 d0 Q材料：麥芽粉一大匙、檸濛壓汁一大匙、奶粉一小匙
  j! y) O6 g$ [7 k方法：先將奶粉加適量的開水調勻，再倒入麥芽粉和檸濛汁 ，一
起攪拌成稠狀，即可使用。
提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。
6 p+ N- r, s6 k; C) h5 I
9 H# _$ @1 z: }@美白面膜
材料：剩餘的蛋白。
( I  y4 M" A3 L+ L+ ?; I' @+ H+ B方法：用過的蛋殼上會有剩些許的蛋白，用手直街塗抹在臉上，
包你白白又嫩嫩。
(優酪乳亦同法，但只取喝完時瓶內所剩的 1 滴或 2 滴就可
以了)。
6 I- q% Y6 w# m# h; N
9 q1 y2 M/ W) a) \. C@綠豆粉面膜
: k) i7 d& N' ~6 t材料： 綠豆粉、養樂多。
方法： 綠豆粉三小匙加少許養樂多調成泥 A用指腹由裡向外打圈
，全臉按摩５至８分鐘即可。
功效：此法不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，也可以
" ]5 R& x* _3 h改善暗沉膚色。對於青春痘的朋友們有很大的神奇功效，
& T3 r% x0 W5 K! w/ ~而且可以改善青春痘所留下的痘疤。
, f# g; y4 \+ C
9 ~7 t; H' M( F3 H; L@黃瓜面膜
( ?) B2 i9 w. a" q6 i( k材料：小黃瓜 ２條、雞蛋白１個、麵粉少許。
( P: C1 q( b- d; L方法：1.小黃瓜用打果汁機打碎。
2.雞蛋白與黃 瓜汁調勻。
5 Y, r3 D- a9 _& q2 m9 U3 ^- O" _' r3.徐徐加入麵粉調呈糊狀。
& ~8 R& R2 x+ w' u6 b提醒：此面膜最適合日曬後做皮膚保養，剩餘的面膜也可以用來
1 M2 m$ E$ F4 a9 \塗抹身體其他部位，如手臂、脖子、肩頭等等。

6 w* r% m8 G+ r7 a) _# K9 K@蘆薈蛋白面膜
材料：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。
. a3 ]' k% j& t' Q! ~  Q& A方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的
自製面膜。
9 k$ e$ L1 \. |, u$ A功效：蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐
富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他命、
葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，並有殺菌消毒、加速
傷口癒合的作用。
+ Z% O5 n1 q7 P, ~; @
; D2 t% A) s2 N7 v8 \@豆腐按摩
材料：豆腐、紗布袋。
方法：將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部，
皮膚會變得比較白皙光滑。
" Z# I. ~/ ]: w" K* T$ t; W
@橄欖油面膜
材料：一茶匙煉乳調、四分之一茶匙精純級的橄欖油。
( Q! m6 k& U. z* x9 A/ t/ ]方法：將煉乳調及橄欖油先塗薄薄一層於臉上，兩分鐘後再塗第
9 I; A( X8 C* W5 H. K. k二層，依序一直塗滿第四層，全? 悍嶆A以濕布沾溫水擦淨。
" ~, D4 N+ t8 [+ z# o0 w+ }
@蜂蜜紅酒面膜
- W% K" B7 K5 o0 {材料：一小杯紅酒.2至3匙的蜂蜜。
方法：將紅酒與蜂蜜均勻混合，調至濃稠狀，再塗抹於臉龐，八
) g9 C5 A2 p, o5 g" i8 y5 G分乾之後再以溫水洗淨。

@油性皮膚
4 A) D2 k* w0 u7 d  v/ D- v材料：麵粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l隻、蜂蜜1茶匙
方法：將所有材料加水調成糊狀，敷在面上 約20至25分鐘。
用處：麵粉能深層清潔面部，並有防止氧化及消炎作用，而奶粉
及蜂蜜能滋潤皮膚，蛋白能收縮毛孔，皮膚自然變得幼滑
、充滿彈性。

5 u* I8 @  ?( z@中性皮膚
9 e7 L# Y! @& _" J, u& ^% b  J材料：甘筍l個、藕粉1茶匙、蛋黃1個
方法：把甘筍煮熟壓爛，然後加入其他材料調成糊狀敷面大約 20
- f9 }7 f! E4 h0 ]4 u' `: Q" @- G至35分鐘。
用處：甘筍含豐富的胡蘿蔔素，可以為肌膚補充水分兼能去除死
& d+ O6 r' u; n% ?皮，藕粉的功效與甘筍差不多。
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@乾性皮膚
材料：蛋黃1個、蜂蜜1茶匙、杏仁 粉1茶匙、維他命E油1茶匙
方法：將維他命E丸剪開取出丸內的維他命E油，然後與其他材料
# l3 n: _- d) G+ h) x) X) B. g混合成糊狀 ，塗在而上15分鐘，再用水沖洗便可。
9 p8 C3 N# S8 _+ I用處：杏仁含有豐富的維他命Ａ、蜂蜜能幫助肌膚重生、蛋黃含
有抗氧化劑，使皮膚得到滋潤，避免皮膚乾燥 而甩皮。
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5 y" t0 N1 J: l1 {@漂白去斑面膜
& X! n- y  y! V2 n材料：杏仁粉5茶匙、粗鹽1茶匙
方法：將杏仁粉用水調成糊狀，加鹽敷面大約20分鐘。
. z- M% d8 i; x2 @- N用處：杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養面部，改善深沉
  P4 q7 s8 }% h: R的膚色，粗鹽則有磨砂作用，去除死皮。

@米飯潔面
( i: m6 e( }: |  ]) o材料：煮熟的米飯一碗
, `) ]. ~1 z( C3 o4 @方法：將米飯搓成團狀，然後在面上滾動，從面頰下方向上推，
大概八分鐘後，用溫水洗面。
/ g) X. `- O4 n4 Q( i4 X0 v% a/ L效果：米飯不僅可黏去皮膚表面的灰塵，脂肪及其他污物，令皮
% n4 z6 j4 q( }0 Q/ ]# p5 @0 K膚細膩潔淨，更可給面部皮膚補充營養，適合油性及毛孔
; Z7 T$ c& f( J6 z粗大的皮膚進行徹底的面部清潔。
. y' e5 @. t; {. q
6 n! k; [- q6 K, W$ x- M@蛋白磨砂
材料：一湯匙粗鹽及一隻雞蛋 方法：將蛋白取出，倒入碗中，打
至起泡。 加入一湯匙粗鹽。用指尖沾上有粗鹽的蛋白，以
2 u& G) W# o- [: |6 v打圓圈的方式輕輕地搽在皮膚上。待乾後用溫水洗掉。
效果：粗鹽可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助徹底清
3 g. {2 c  o$ v6 s潔面部。

@美白洗面水
2 l) D( ]/ r. }. Q: ?% Q- z9 b材料：適量冬桑葉 (中藥房有售)
1 C1 f* C% t0 o4 ]4 Q' o, @( \  O方法：用水煮冬桑葉 １５分鐘，隔渣後再加熱濃縮即成可放在雪
　　　櫃內備用。然後每朝洗面時，在洗面水中加入30 毫升冬桑
葉水，以之洗面。
效果：牛奶有鎮靜及消毒作用， 而冷水能收縮腫脹的微血管，對
$ Z- s; A1 i# G% Q) l6 F消除日曬後，皮膚的紅腫現象很有效。

4 m' `) `' b9 l- E) Y) X# W8 d@蒜頭面膜
材料：小麥粉、小量蒜頭、 蜂蜜
方法：將大蒜搗成泥狀，加入一茶匙蜂蜜。再倒入小麥粉 (即麵粉)
攪勻。將調製好的面膜，於蔭涼處放置一個晚上後才使用。
敷面時間以 7分鐘為佳。 敷面後，以溫水徹底洗淨即可。
一星期一次。
效果：蒜頭可以產生平衡賀爾蒙的作用，而且能促進新陳代謝及
9 ^& m! `$ w$ ?, W0 ~) }3 C; p血液循環。以蒜頭及蜜糖製成暗瘡護理面膜，不但能徹底
3 U) r, l# ^2 s( g" E潔淨皮膚，更能阻止皮脂分泌因賀爾蒙變化而變得太旺盛。

, R  r/ N; b2 k( H; Q( k" C@蜂蜜調色面膜
' |  M. k- }& }, G+ t5 W+ D材料：蜂蜜，蛋白，麥片
方法：將三種材料調勻，做成糊狀，然後敷面 20分鐘後，用清水
: D$ j% l! m2 r, C沖洗。
效果：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不
勻 (如額及鼻的膚色較深) 情況改善。
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@酵素面膜
材料：小麥粉，檸檬汁少許
方法：搗勻材料後，敷在面上。敷面後, 用化妝棉沾冷水清除面膜
7 U4 r" t9 ]( ^。用柔軟的乾毛巾，將面上的水分吸乾。拍上消炎化妝水。
- O) S) l$ L! v有需要的話，再塗上暗瘡用的面霜。 (一星期做 1-2次)
5 i" m% p  D* ^! H效果：酵素具有分解物質作用，故可消除皮膚之污垢，促進皮膚
新生，適合護理暗瘡皮膚。
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@殺菌茄蜜面膜
  Y0 I+ E/ e+ I; S0 F8 E材料：蕃茄汁和蜂蜜
方法：將蕃茄汁和蜂蜜調勻後，均勻地塗敷在面上 20分鐘後，
用水沖洗即可。
效果：蕃茄有殺菌作用，可幫助預防暗瘡發生。
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@自製面膜
自製面膜
材料：小麥少量，麵粉少量，少許蒸溜水及一枝新鮮牛奶
  j; _* q' T; N/ D- o1 [9 b/ X0 }4 Z- P; _方法：將半枝至一枝新鮮牛奶倒進容器中，然後加入小麥及麵粉
攪拌成糊狀。再慢慢加入少許蒸溜水作稀釋，但要保持糊
狀， 不要太稀。將面膜輕敷在面上，留下眼睛四周，鼻孔
! o9 T, O6 }9 a4 q) {及咀唇位置。約三十分鐘左右，將面膜用溫水洗淨。
效果：可使面部皮膚保持軟滑, 舒緩細紋, 使用時, 可連頸都一起敷。
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@白雪面膜
( z' s2 u# e: p: `7 N+ Y+ K材料：新鮮雞蛋三隻，白酒適量
方法：將蛋原隻浸入酒罐內，酒須淹沒蛋，密封罐口，浸泡 28天
  y# _+ T* C, k6 e即成。每次晚上臨睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小時左右
7 e8 Q2 s! O& R7 q) j9 [，以清水洗淨, 每星期做２∼３次。
效果：有潤膚, 美白及防皺功效。

, M3 @3 N4 ]5 k+ Q" D@青瓜蛋白面膜
材料：檸檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，麵粉
方法：先用檸檬及青瓜，各擠出一小匙汁液；然後加入半個蛋白
及半匙蜂蜜；再加入五匙麵粉，搞拌成糊狀； 敷面，待乾
" M, H1 Q6 O4 b% }7 [8 J1 a2 E；面膜乾透後；用濕毛巾抹去。
# q5 t8 `8 U0 B) Q" O4 `1 B效果：也是有美白的效果
  X) u4 G/ M! P& x
@鮮奶面膜
: H* v$ I" N1 \材料：檸檬，鮮奶，酸乳酪
方法：先用數片檸檬，擠出汁，加進４安士鮮奶，再加入少許天
然酸乳酪，拌勻後，可塗在面上或身上;，三小時後，用清
水抹乾淨。
7 K. k& a: R' s6 [: M效果：可美白皮膚

@蕃茄敷面
材料：蕃茄, 檸檬
方法：將一個新鮮蕃茄切片，敷在長暗瘡的地方 5分鐘，然後用
泡過檸檬的水來洗臉， 有消毒及收斂作用。
6 [5 n7 p. P) h- q9 `' R  Z6 z4 B效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些細菌生長，可預防及治療暗瘡。

@蛋白敷面
材料：一隻雞蛋
方法：從雞蛋中取出蛋白，然後用蛋白敷面 15至 20分鐘，用清水
1 j! d+ A  r% _0 c4 |洗去。
效果：蛋白有收緊皮膚作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易
+ d2 c& r0 z7 I出汗的日子，可每天早上潔面後敷一次，使皮膚保持清爽
$ h6 @6 L! `; j, O4 U1 @，化妝後亦不會容易脫妝。
( ?- ?* Y* G: M1 ]
@紅蘿蔔敷面
材料：紅蘿蔔
方法：將新鮮蘿蔔洗淨後連皮擦碎至泥汁狀， 然後於早晚潔面後
5 n! ~3 j1 o; N# b$ [塗敷在患處， 15分鐘後以清水洗去。
6 r, ~5 A3 V1 \+ {3 E效果：紅蘿蔔蘊含解毒成分， 有消炎殺菌之功效，更能分解囤積
的脂肪， 有助治療暗瘡。

@啤酒敷面法
材料：啤晒一瓶
方法：先將啤酒冷凍。將冰凍的啤酒倒於化妝棉上， 直至濕透為
止。潔面後，將化妝棉敷在額頭, 鼻, 面頰及下巴處。待 20
; L7 v+ j9 S; P( w% E# h9 K1 V分鐘後，用凍水把面清洗乾淨。
" _  L$ E/ X! T效果：可以收縮毛孔，預防暗瘡。

' L+ E; M- t2 d1 ]' C% \3 S@青瓜敷面
方法：將青瓜壓碎 ; 用有細孔的紗布包好 ; 敷在皮膚上，每天二
至三次, 直至不再灼痛為止。
3 a7 H( w) ^- }& G: o9 W# M: r效果：曬傷後，皮膚可能持續有燙熱及灼痛的感覺，此時可利用
青瓜舒緩痛嵩醋加甘油調配敷面可使容顏細嫩 將醋與甘油
* H- T% I$ r1 R$ k按五比一的比例混合，調勻塗於面莧天長日久可促使面部
皮膚細嫩。
6 @, }& U/ t' {: w5 [2 z4 I7 s( w
: }) v( u, u; l  {/ g4 s7 F@簡易中醫美容面膜DIY
1.人參潤膚霜：人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好
3 ?+ O0 D0 f$ G珍珠粉等量調成份
" x& K) f9 R, l. Q2 i8 `5 }(註：乾性膚質者可加桃仁或冬瓜仁)
4 Z2 ~- H7 C# \6 l3 k, ^5 {4 i
; ]5 m9 b$ O4 }1 E! z2 T2.宮廷流傳方：白芨、白芷、綠豆粉以24的比例調製，可酌加
１個雞蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香 者，可加玫瑰精
油或乾燥桂花共同研磨。

阿宏

Originally posted by blackswan at 2005-5-26 06:20:
这种东西是不是要长期坚持用才有效？

# `9 g$ P$ Y. o/ A! i6 J& K
" R/ r/ p4 a, l; g
) f4 j  W# |4 B. s* B3 a怎麼說呢﹖剛開始3天一次吧﹐
% ]5 R: a" `# _* t7 _* r9 f% a, J待皮膚狀況比較好了1星期1次就可以了

muzima

Wonderful,thanks for sharing!