喝蔓越莓汁 有助降低血管病

kenryuch

" Y/ k& a3 \5 L心血管疾病成為現代人健康的殺手，根據研究發現，每天飲用早晚喝330cc蔓越莓汁，可以延緩低密度膽固醇被氧化成膽固醇達60分鐘，可以降低罹患心血管疾病的風險。不過蔓越莓汁熱量不低，減肥的人要注意總熱量的攝取。
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2 y! @/ `' H' S' `* h5 h中山醫學大學健康管理學院院長王進崑發表「臨床飲用蔓越莓汁對預防壞膽固醇 (低密度脂蛋白中被氧化的膽固醇)形成的有效度研究」，有40名受試者，維持原本生活習慣下，連續飲用蔓越莓汁十周。
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* E& _4 k) w; m) S7 H% O王進崑說，午餐前、晚餐後，各飲用蔓越莓汁330cc，連續使用十周後，體內壞的膽固醇被氧化反應的時間變慢，一般人在用餐後40分鐘嚴重氧化，而喝蔓越莓汁的人，膽固醇氧化時間延緩為60分鐘。

  s. w( t4 y0 v  U, w# u除了心血管疾病之外，蔓越莓也被證實可對抗大腸桿菌的黏副作用，因此可預防泌尿道感染，減少幽門桿菌的黏附，減少消化性潰瘍的效果。
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由於蔓越莓汁很酸，無法直接飲用，實驗用的蔓越莓汁採用濃度27%的果汁，兩杯總熱量400大卡，民眾在攝取蔓越莓汁時要注意熱量攝取。王進崑說，一般的蔬果也有抗氧化作用，只要多吃各種蔬果，還是有抗氧化作用。

Lenslo

嗯嗯~~~~~~多謝分享

booger

:o蔓越莓原來那麼好ㄚ
7 D  o* a! a% q! M! I0 @' s* y看來要多喝了

victor-water

蔓越莓本來就很好囉
9 g1 m! S$ c5 e, U! f所以能多喝就多喝

逆流．新

我家剛剛好有3個蔓越莓汁鋁箔裝的
看來要多喝!!

sohub

前一陣子新聞說吃很多水果其實會變胖
0 E4 E0 P' g: c* J8 V多吃蔬果主要是蔬菜部份
所以囉  
還是要小心~~~

yen99man

喝咖啡好像也可以吧…
2 H! b: L" q3 A) a0 X不過有心悸的人不適合喝。

whatime

感謝分享喔 收穫不少……………

chen4

千萬不要買鋁箔裝來喝，酸與鋁箔結合，會釋放鋁離子，我的化學老師常常叮嚀說不要買鋁箔包，喝多了會讓大腦退化。
* z1 j. O6 N' K, H另外這種果汁還有一個用途，膀胱發炎，每天喝500CC，有助於降低疼痛。
$ d8 S! I  u4 E2 v! V3 N7 E1 ?總之，這種外來的果汁超多功能的。長久保養最好的。