熱天洗澡時間水溫要選好

新崎人生 · 發表於 2006-3-21 23:58

天氣變熱後，不少人喜歡用洗澡沖涼來緩解乾燥悶熱天氣。科學證明，人每天都會有新陳代謝的產物，天天洗浴有益於身體健康，但合理洗浴需注意以下幾點： # z, e1 R+ I- b* F4 J: q( ~

+ g, T& ]  o9 s* E7 w, D1、水溫一般控制在40攝氏度到50攝氏度最佳。 + v0 |6 j' \2 O* k2 ]$ I

( Z% r! g& h5 S$ m3 `2 r8 C" L水溫過熱蒸氣太強，皮膚過於發紅髮燙對皮膚不好，常用過熱的水洗臉洗澡，會促使皮膚老化。 8 R; o( [' L6 R1 m" N$ e; K
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2、應該先洗頭髮。 : c( z/ `5 ]1 _+ j6 }9 T5 l
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在洗髮的時候，水沖在身上，身體的毛孔因受熱而漸漸張開，「吐」出穢物，從而徹底潔膚。
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0 h9 C* E. C# U" Y  v% i  l3、洗澡的時間應適宜。 ; a- G- m8 p+ n

1 j# T9 o; I: z. K  H飯前飢餓的時候不要洗，飢餓的時候洗澡容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立刻沖洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期濕頭髮睡覺易患慢性頭疼並會導致掉發。

cog · 發表於 2006-12-28 23:40

感謝分享~~~~

discker619 · 發表於 2010-7-19 15:53

謝謝分享這各健康的知識

holycow90181 · 發表於 2010-7-20 10:23

受用無窮...

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