男性壯陽食譜

新崎人生

海洋之中物產豐富，其中不乏我們男子漢的補品，出魚蝦之外，還參與蠔均可成為滋補的一分子。但請注意，蠔中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用。

) t! s2 A7 e' M7 u2 W/ N9 S海參粥：

材料：海參適量，梗米或糯米100克。
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7 n) R4 Y- {9 }! z$ w$ Q, l! m' m製法：將海參浸透，剖洗乾淨。切片煮爛後同米煮成粥。
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功用：補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。

- H8 Q# R/ k+ A" w0 O益智燉花膠：

% a9 f) E0 A$ m/ ?' M# ?' f) I材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生薑2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。

製法：花膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。將已經用清水洗淨的益智仁、巴戟天、杞子、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時即可取出，加入幼鹽調味即可。

1 d9 A' I2 I+ c  p7 Z, r功用：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後餘瀝、遺精、早洩等症。
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煎蠔餅：
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" a5 Y) b  H$ Y) G材料：鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、  胡椒粉適量。
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製法：(1)豆粉加水拌城漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻。(2)平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1隻雞蛋，均勻攤於蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟後翻轉，添適量豬油，雙面煎熟後，加醬油、胡椒分等即可上碟。
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功用：益陽補腎
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海參鴿蛋湯：
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材料：肉蓯蓉20克，海參150克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋12個，幼鹽少許。
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製法：(1)海參預先用水發透，去內臟、內壁膜、用水洗乾淨備用。(2)鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入冷水內浸一下，剝去殼，備用。(3)肉蓯蓉用清水洗乾淨，切片備用。(4)紅棗四枚，用清水洗乾淨，去喝，備用。(5)將以上所有材料一起放入瓦煲中，加入適量清水，中火煲3小時，加入幼鹽少許調味。
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/ G* }  c& J) v& ~- Z& t功用：對精血虧損、虛勞、陽痿、遺精等有療效。
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蠔豉燜韭菜：

+ |; ^0 U, @1 |& @材料：蠔豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食鹽少許。
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製法：(1)用溫水將蠔豉浸發透，韭菜洗淨切段。(2)講韭菜、蠔豉同入鍋內，加適量清水，置火上燜煮熟，調味即可食用。
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功效：滋陰壯陽。

raykuo1

謝謝分享

stan0331

好棒的菜單
& }/ P7 D3 l/ n2 e& F: J# K0 N那我要叫我bf  多吃海鮮

可以壯陽      謝拉