男男手淫手册

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手淫是一切男男**的基础，并且结合在其他男男性行为的方式中。
        要想尽情地体会到手淫的快乐，关键是操作中和事后都不要有负罪感，消除焦虑心理。
        寻找合适的，不受打扰的环境很重要。
        没有必要因为害怕手淫过度而在心理上压制想手淫的欲望——这样做往往会适得其反——手淫会更加频繁。而且，长期的心理压力加上实际的手淫过度最终会使得你的性神经功能受损的！其实，就象你吃饱了就不想再吃一样，你手淫过多了，则你的身体反应就会让你暂时不再想手淫了。
+ U( l$ c" g  j/ W       要注意阴茎的卫生，及时清洗，以免手淫对阴茎的刺激造成感染和发炎。
       要想尽情地、激烈地手淫要注意对阴茎的润滑，以免损伤阴茎皮肤和黏膜，造成疼痛和不适。
       每个人手淫的方法都不相同。有人愿意放肆地“走长趟”——摩擦整个阴茎干和阴茎头；也有人习惯短促而局限地刺激最敏感的区域（冠状沟和系带处）。
0 I$ j, ~2 c% ~% i手淫的同时可以进行适当的性幻想。性幻想的力量不可低估，它可以极大地增强性快感——有人能只通过性幻想就可以达到高潮而射精。
6 k& X+ T2 ^$ [# }' R+ {) X       为了尽情享受手淫这种性行为，应该经常寻找时间充裕，环境允许的机会从容地进行长时间的自慰手淫——从自我爱抚身体的各个部位开始，最后再接触自己的阴茎。
要学会欣赏你自己的身体，你的男性生殖器：
* A5 g" s. M( g2 e! d7 ]       1. 抚摸阴囊，用手拿住并感受每个睾丸，把他们轻轻压向会阴部。
  P' B6 l% M+ m& F       2. 攥住整个阴茎，捏一捏，拉一拉。
       3. 用手指尖找到阴茎系带（你可能要先把包皮翻开），按一按，用适当的力来上下摩擦它体会那里的敏感性。
      4. 涂上润滑剂，开始用你喜欢的方式来刺激阴茎和睾丸。
( b' Q6 D9 B0 r6 b2 _0 D探索能够使你的性快感不断增强的摩擦刺激方式，比如急促地或是缓慢地，用力地或是轻柔地，狂暴地或是怜惜地……你的性快感会随着你的手淫动作所带来的紧张和放松而呈波浪式的不断增强。温暖感会遍及你的全身并在你高潮射精时达到最大。这时，你应该完全放松自己，排除头脑中的一切杂念，让自己平静从容地去体会这一切带来的满足和美感。——这也有助于消除射精后的空虚和沮丧感。
5 W" x- x9 `1 l增强手淫快感的一种方式就是肛门刺激。在一只手摩擦阴茎的同时，用涂了润滑剂的另一只手的手指刺激肛门和会阴部位，还可以探入肛门，进行手指肛交。

( r$ }: Q- R1 z7 ~6 ?* }5 D, m  n男男手淫，特别是和自己心爱的帅哥手淫更是一种乐趣。你们可以相互摩擦阴茎，在一方手淫时让另一方辅助一下，比如玩弄、按压你的睾丸，刺激你的肛门或乳头，或者与你接吻等。有时，只需让他为你做，而你不必做任何事情，只是享受就可以了。
        你可能发现他的手淫方式和你的是多么的不一样，比如手握的姿势，松紧的程度，摩擦的部位，速度和力量等等。这样你就可以体会到新鲜的刺激和感受了。当然，你也可能觉得他做得不合适或不到位，无法使你达到性高潮，甚至无法使你兴奋，还可能让你觉得不适甚至疼痛。这时，相互交流就是十分必要的了。你应该告诉他应该怎么做。他也应该不时的询问你的感受和你要他怎么做。
        男男一起手淫主要是为了分享性快乐，只要你们都沉寂在相互给予性快乐中，就不必在乎是否能够达到性高潮、射精，是否能够同时射精等等细节问题。别人是不可能像你自己那样随时充分地了解你的性感受的所以就不可能像你自己手淫做得那样完美。不要总是一味地急于使对方达到高潮并射精，你可以仔细地体会他的阴茎在你手里的感觉——粗细，软硬，搏动，温暖等等，再加上适当的性幻想……
        在相互手淫时，你不必太“苦”了自己，给他做累了就不妨停下休息一会。这时，你正好可以观察并询问他的感受和意见，这样你就知道接下来该怎么作了。但要注意，当你意识到他马上就要射精的时候，不要马上停下来，否则，他还是会马上达到高潮并射精的，不过他的射精快感可就要大打折扣了！
: v" E; y  c) _" h        男男手淫的时间、地点和体味是可以多样化的：
" f$ K9 B5 D' r* e♂你可以用手同时套住你和他的阴茎一起摩擦，用你的阴茎来逗弄他的阴茎。
7 w4 g0 M4 ~  }% @& t! x♂相互抓住对方的阴囊、睾丸——许多人这样一来，手淫时会享受到极大的精神刺激和爱的满足。
♂在外面隐蔽的地方不不脱掉衣服就做。
. f* d6 J& i# C- X8 O) ~♂穿着内裤相互摩擦阴茎。
( {9 Z: [' Z- q) x♂站在浴室的淋浴莲蓬头下——这时还可以相互刺激对方的屁股。
3 l! a1 I1 k2 K4 i1 b) u8 C1 R♂因为肌肉的紧张度可以影响性高潮的强度，所以，你们可以尝试不断地变化各种姿势来相互手淫：相互赤裸着躺在床上或对坐着；你蹲在他上面；你靠墙倒立等等。
+ D8 V, |* {( ^; M$ `  r6 p        下面介绍的是一些与手淫相关的性技巧：
3 I0 X! J! c6 N- v* \6 F  o4 u8 p        1.体淫:不用手,而是用对方的身体(通常是对方的阴部)来摩擦你的阴茎。你和他可以面对面地采取上/下式或侧卧式,可以在阴部涂抹润滑剂以避免擦伤和弄疼阴茎。
4 i( Q1 S: r  T8 K        2.股间性交: 一方仰卧或俯卧,将双腿紧并,另一方将阴茎插入他的双腿和阴部之间的缝隙进行摩擦。在此过程中，还可以同时相互亲吻和抚摸。这种方式应该注意使用润滑剂，以免不适。
2 o1 ?- K3 q# g7 Y1 H  _  a5 I  Y       3.臀间性交：让一方阴茎在另一方的臀沟里移动、摩擦。一方多采用卧式，另一方在摩
擦时可以用手抚摸一方，或是与他接吻。
0 M# W  t/ a4 X( n# v       4.会阴性交：你仰卧，把大腿抬起，大腿贴住你的胸部，两腿分开，从而使你的会阴部（即两腿根部，从阴囊根部到肛门之间的区域）朝上暴露。他趴在你身上，把他的阴茎贴住你的会阴部，你们可以相互移动身体，或者他主动的前后移动骨盆，使他的阴茎上下来回地摩擦你的会阴部。因为会阴是一个非常敏感的区域，所以这种刺激会让你产生特殊的舒适快感。同时，还可以相互接吻，这样会大大增强性快感。如果在会阴性交中，在双方的会阴和  阴茎涂上润滑剂，感觉会更好。
       5.足淫：用你的双脚夹住他的阴茎进行摩擦。这不仅能使你体会到他的阴茎夹在你的双脚之间的快感，使他体会到双脚刺激的乐趣，而且这种方式能给双方带来极大的视觉刺激和视觉快感。

- e/ z6 c1 m3 m9 y+ ^# u3 B/ P8 Z    为了更好的享受手淫和手淫带来的快感，必须注意一些提高手淫质量的原则：
         应该将自我手淫看成是自恋的一种手段。因为进行单人自我性行为就是设法找到取悦自己的方法。
, t% c4 Y0 o0 n- G5 \& l         为了向自己示爱，就要设法找出哪知类型的触摸、气氛，甚至什么样的幻想可以使你性兴奋。此外，还要确定何时你最愿意并且最适合刺激自己。到了那个时候，你应该有比较长的不被打扰的时间（起码2小时）来进行手淫自慰，使你能够专注于你自己。
. ]( f: A7 J7 b3 n% C2 ~        手淫时，集中注意力，约每10秒钟进行一次收缩止尿肌的运动，这不但能大幅度地增加性快感，而且可以使止尿肌得到锻炼而逐渐强健起来，强健的止尿肌可以提高性高潮的强度和持续时间。
在浴室里，可以让温水喷到你的阴茎和阴囊上。
2 U6 D2 F% N6 Z- K: a        手淫时，可以在阴茎上涂抹润滑剂，以便能够进行更加激烈的摩擦动作，以避免产生不适和疼痛。同时，闭上眼睛，想象你最中意的帅哥在摩擦你的阴茎。你也可以四处移动臀部，或是有规律地收缩骨盆肌肉。在一只手刺激阴茎的同时，另一只手可以刺激乳头、阴囊、会阴以及肛门，或者抚摸全身，找到新的性敏感点来刺激以获得更大的快感。如果在阴囊、乳头等处涂上润滑剂，则这种刺激带来的快感会更加强烈。

boysbb2006

真是太棒了喔

peter0001232

太棒了，加油！

殘酷的天使

@@...........

gaytorrent

不错，不错，真是不错

buku999

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